第五十六章 运动营养
田管中心训练基地田径场
自从那天之后，在田径场的一条跑道上，多出了两个身影。没过几天则变成了三个，还有队里的顾老帮着在忙前忙后。
起初同在训练场的其他人还有点好奇、惊异。这个小教练他们之前倒是见过，现在看着好像是多了两个运动员。这待遇真的够好的啊！
结果四处一打听后，他们也彻底失去了兴趣。原来只是几个临时工，一个18岁刚开始练的大龄白板青年，加一个身高167公分的二等残废大龄青年，跟着的也只是一个20多岁的小教练。现在是到国家队来训练，但最终的结果也只能是各回各家。
对于别人的看法，林幕都不在意，沈欢和赵林这两个人他都很满意。是他目前接触到在短跑方面最有天赋的两人！他相信他们只要肯练，那肯定会有出头之日。
而他们是否肯练呢？这些天来林幕从不怀疑！国家队里的运动设置不是地方可比的，至于学校里那更不用说。这些常规的属性任务，他们有更多合适的设施可以使用。比起之前在学校那会单纯的靠简单动作来做的情况，好的太多，效率也更高！
其实先不论有百科这一福利存在。就算是按照平常，如果肯努力用设施来练也能有足够的增长，更何况他们还有百科的效率加成。
现在就因为他们太刻苦、努力，他反而有些担心起来！因为百科里那些小颜色变化已经让他感觉到了危机。
每个短跑运动员的训练部分，大致都分为技战术训练和身体素质训练，林幕安排的就是每天上午练技术和纠正身体姿势，有着百科的效率在，进步都很大！白板的赵林，更可以说是突飞猛进。一共三，四个小时，这些项目虽然很累，但是相对来说还好。
午饭过后就是常规的身体素质训练，因为自己说的需要更努力，他们自己也很有紧迫感。现在两小子，把下午安排的4-5小时直接变成了8小时。这几乎翻番了，然而林幕还不能叫停打击他们热情。
当然成果也是斐然的，尽管他们的属性基础比以前遇到的学生们都高的多，任务需要的量也自然多不少。但是完成的情况却很好。不到5天，就完成了2轮，2天多就一轮，简直就是拼命。
想到这里，林幕又忍不住打开了两人资料。
姓名：赵林
性别：男
年龄：18
敏捷资质：88（104）+
力量资质：93（102）+
反应资质：83（96）+
耐力资质：78（95）+
柔韧资质：85（96）+
灵敏资质：71（93）+
协调资质：74（99）+
综合评定天赋：83(92)
……
姓名：沈欢
性别：男
年龄：19
敏捷资质：95（110）+
力量资质：88（93）+
反应资质：94（104）+
耐力资质：82（90）+
柔韧资质：90（100）+
灵敏资质：89（96）+
协调资质：88（99）+
综合评定天赋：86(94)
自从那天正式确立关系后，林幕的百科列表里就出现了赵林的名字，没两天后，在顾老的联系下，一个姓胡的老教练带着沈欢也来了。
刚开始，胡教练和这个沈欢还稍有不信任，对于是否在林幕这边训练存在顾虑。但是顾老说出了江镇比赛的濡须体育局后，胡教练和沈欢就反应过来了。就算知道了不算国家队正式队员，心里稍有情绪，但也是最终认可，同样加入了列表。
两个人的属性在林幕看来是称的上是华丽，单项100以上的属性资质都有好几个。而且现在练属性也很卖力，按照这个进度可能几个月就能把现有属性练满，达到天赋上限。这无疑对未来的成绩是个很好的保证。
不过林幕现在是真的担心他们身体了。三分练，七分养，这样继续下去，迟早要出问题。看来要在饮食和理疗方面来打主意！
理疗方面国家队倒是有，虽然他们是临时工，但是这些待遇还是有的。不过也正因为是临时工，可没有专职的随时等着服务。也只能每天结束去那一次，仅靠这个还不够啊！
有问题，找百科，林幕早在之前就曾经看到过有一些东西的存在。现在也不能再吝啬于这些，最终林幕决定了。
“运动营养学（百科版）：通过餐饮搭配迅速补充营养需要，并有效缓解运动疲劳损伤。
教练等级要求：初级教练员二级
兑换需求：20成就点”
兑换成功！脑海里被一阵庞大的信息直接灌输，大量的各类食谱和搭配方案，林幕融合着信息，不禁有些瞠目结舌。没想到吃，原来有这么多东西！
选择了当前适合的情况，拿出随身纸笔写下一套食物搭配方案，吩咐了两少年继续训练后，林幕直奔训练基地食堂。
运动员们的伙食标准远高于普通人，而且运动员的伙食也不是随便吃的。因此在训练中心有专门的食堂处理这些事情。
当过运动员的林幕知道，不管在哪个队都有自己的一套规矩，等级是无处不在的！
高级教练员，主教练一般都和有过冠军荣誉，或者冠军潜力的运动员吃一类，有专门的饮食搭配，专人侍弄，也是俗称的一类灶。
而普通的教练员和一般正式的运动员们吃一类，可以指定食谱，通常也是一般标准，是为二类灶。
打杂的和一般陪练，工作人员，只能吃三类了！
有些独特的林幕在食堂这边却是个另类，因为他属于编外，两个运动员同样如此。严格说应该是三类，也只能吃吃一般的自助餐。
但是有顾老特意的交代，队里也没反驳，反而成了现在这样，有自己单独指定食谱的资格。
对此食堂师傅们也好奇，但是最终没搞清楚也就按照上面吩咐来！往常几天他们也照例询问，林幕这边也没有特别安排就按照一般来定，他们也乐见其成！
不过今天，按照百科食谱搭配，那就要特意交代。再过一个多小时就到晚饭时间，林幕也只能赶紧的过来招呼。
“谭师傅，您帮我看看这个食谱，以后就按照这个来！没什么麻烦吧？”
找到食堂大师傅，林幕递过纸条，客气的说道。
胖胖的光头师傅，40多岁，圆圆的脸，配上一身白色的厨师服，看着就给人喜感。不过林幕却知道，这个谭师傅在国家队这边干了20多年，那是标准的老人。从学徒干到现在的大师傅、总负责人。上下关系都混的如鱼得水，可不是一个喜感可以表现的！
接过纸条露出一副和善笑容，谭师傅不紧不慢的说道：“林教练啊，往常都没特意交代，今天是弄了什么秘方了啊？我来看看！”
说着话，摊开纸条看了下，眉头不由一挑，衬着圆圆的脸，看起来就有几分滑稽。
“林教练，这个配出来倒是不难，不过这个标准稍微有些高啊！”谭师傅直接说道，这个上面东西都快赶上一类标准了，他有些犹豫着是否执行！
“呵呵，谭师傅，您放心弄吧！我这边有自己的训练经费，没问题的！到时候我这边给提个条，训练补助那边会给补上的！”
林幕解释道，他可不担心这个，之前顾老说过，按照正式成员一半来，虽然比别人少，但他可就一个人，没有团队也没那么多开销。所有的费用也就是吃喝差旅！
他又不打算落钱，补个伙食还是没问题的。虽然不由他掌管，有顾老那边管着，但是这毕竟是给他这边的，他提出没理由会被驳回。
“哦！”谭师傅点点头，有些意外，没想到还真有点特别。
给了食谱交待好，林幕也就回训练场去了！营养餐，恢复类食品这边都给补好，接下来就可以好好的训练，要尽快练出样子来。如果长时间不能出点东西，那以后会有什么样的待遇就说不好了！
看到林幕走了，谭师傅掏出了自己的手机，拨出了电话，在训练中心20多年，所有电话号码早在脑子里了，也不用查直接就来。
电话接通，谭师傅恭声道：“顾老，我是食堂的小谭啊，有个事跟您这请示下！”
电话那头的顾老嗯的答应了声，等着下文。
“是这样的，刚刚林教练那边递了个食谱，我这边看着，标准有点高，赶上一类了。我也不知道该不该办？这不，林教练这边一直是您给张罗着，我就向您这请示下！”
顾老的回的很快，也没犹豫，清晰的声音从话筒里传到谭师傅的耳中。
“小谭，他要什么安排，就直接办！这边有差额到时候总结下来，我给批。他的训练补助都由我在负责，不管多高标准都行！不过要用心，仔细着点，可别弄坏了！”
“哎哟，顾老，这个您就放心吧，这么多年我出过岔子吗？”谭师傅得到了肯定答案，心里放下来，“好！好！您放心，我肯定办好，保证运动员的饮食安全，既营养又科学。”
……
“是！是！好，那您忙！顾老，再见！”
挂了电话，谭师傅又挑了挑眉头，心里不由嘀咕起来。
“这个小林教练还真挺特别，顾老这算是亲自给站台呢。人只要不太差，这以后看来真能有点样子！嗯，这个得注意点！”
自从那天之后，在田径场的一条跑道上，多出了两个身影。没过几天则变成了三个，还有队里的顾老帮着在忙前忙后。
起初同在训练场的其他人还有点好奇、惊异。这个小教练他们之前倒是见过，现在看着好像是多了两个运动员。这待遇真的够好的啊！
结果四处一打听后，他们也彻底失去了兴趣。原来只是几个临时工，一个18岁刚开始练的大龄白板青年，加一个身高167公分的二等残废大龄青年，跟着的也只是一个20多岁的小教练。现在是到国家队来训练，但最终的结果也只能是各回各家。
对于别人的看法，林幕都不在意，沈欢和赵林这两个人他都很满意。是他目前接触到在短跑方面最有天赋的两人！他相信他们只要肯练，那肯定会有出头之日。
而他们是否肯练呢？这些天来林幕从不怀疑！国家队里的运动设置不是地方可比的，至于学校里那更不用说。这些常规的属性任务，他们有更多合适的设施可以使用。比起之前在学校那会单纯的靠简单动作来做的情况，好的太多，效率也更高！
其实先不论有百科这一福利存在。就算是按照平常，如果肯努力用设施来练也能有足够的增长，更何况他们还有百科的效率加成。
现在就因为他们太刻苦、努力，他反而有些担心起来！因为百科里那些小颜色变化已经让他感觉到了危机。
每个短跑运动员的训练部分，大致都分为技战术训练和身体素质训练，林幕安排的就是每天上午练技术和纠正身体姿势，有着百科的效率在，进步都很大！白板的赵林，更可以说是突飞猛进。一共三，四个小时，这些项目虽然很累，但是相对来说还好。
午饭过后就是常规的身体素质训练，因为自己说的需要更努力，他们自己也很有紧迫感。现在两小子，把下午安排的4-5小时直接变成了8小时。这几乎翻番了，然而林幕还不能叫停打击他们热情。
当然成果也是斐然的，尽管他们的属性基础比以前遇到的学生们都高的多，任务需要的量也自然多不少。但是完成的情况却很好。不到5天，就完成了2轮，2天多就一轮，简直就是拼命。
想到这里，林幕又忍不住打开了两人资料。
姓名：赵林
性别：男
年龄：18
敏捷资质：88（104）+
力量资质：93（102）+
反应资质：83（96）+
耐力资质：78（95）+
柔韧资质：85（96）+
灵敏资质：71（93）+
协调资质：74（99）+
综合评定天赋：83(92)
……
姓名：沈欢
性别：男
年龄：19
敏捷资质：95（110）+
力量资质：88（93）+
反应资质：94（104）+
耐力资质：82（90）+
柔韧资质：90（100）+
灵敏资质：89（96）+
协调资质：88（99）+
综合评定天赋：86(94)
自从那天正式确立关系后，林幕的百科列表里就出现了赵林的名字，没两天后，在顾老的联系下，一个姓胡的老教练带着沈欢也来了。
刚开始，胡教练和这个沈欢还稍有不信任，对于是否在林幕这边训练存在顾虑。但是顾老说出了江镇比赛的濡须体育局后，胡教练和沈欢就反应过来了。就算知道了不算国家队正式队员，心里稍有情绪，但也是最终认可，同样加入了列表。
两个人的属性在林幕看来是称的上是华丽，单项100以上的属性资质都有好几个。而且现在练属性也很卖力，按照这个进度可能几个月就能把现有属性练满，达到天赋上限。这无疑对未来的成绩是个很好的保证。
不过林幕现在是真的担心他们身体了。三分练，七分养，这样继续下去，迟早要出问题。看来要在饮食和理疗方面来打主意！
理疗方面国家队倒是有，虽然他们是临时工，但是这些待遇还是有的。不过也正因为是临时工，可没有专职的随时等着服务。也只能每天结束去那一次，仅靠这个还不够啊！
有问题，找百科，林幕早在之前就曾经看到过有一些东西的存在。现在也不能再吝啬于这些，最终林幕决定了。
“运动营养学（百科版）：通过餐饮搭配迅速补充营养需要，并有效缓解运动疲劳损伤。
教练等级要求：初级教练员二级
兑换需求：20成就点”
兑换成功！脑海里被一阵庞大的信息直接灌输，大量的各类食谱和搭配方案，林幕融合着信息，不禁有些瞠目结舌。没想到吃，原来有这么多东西！
选择了当前适合的情况，拿出随身纸笔写下一套食物搭配方案，吩咐了两少年继续训练后，林幕直奔训练基地食堂。
运动员们的伙食标准远高于普通人，而且运动员的伙食也不是随便吃的。因此在训练中心有专门的食堂处理这些事情。
当过运动员的林幕知道，不管在哪个队都有自己的一套规矩，等级是无处不在的！
高级教练员，主教练一般都和有过冠军荣誉，或者冠军潜力的运动员吃一类，有专门的饮食搭配，专人侍弄，也是俗称的一类灶。
而普通的教练员和一般正式的运动员们吃一类，可以指定食谱，通常也是一般标准，是为二类灶。
打杂的和一般陪练，工作人员，只能吃三类了！
有些独特的林幕在食堂这边却是个另类，因为他属于编外，两个运动员同样如此。严格说应该是三类，也只能吃吃一般的自助餐。
但是有顾老特意的交代，队里也没反驳，反而成了现在这样，有自己单独指定食谱的资格。
对此食堂师傅们也好奇，但是最终没搞清楚也就按照上面吩咐来！往常几天他们也照例询问，林幕这边也没有特别安排就按照一般来定，他们也乐见其成！
不过今天，按照百科食谱搭配，那就要特意交代。再过一个多小时就到晚饭时间，林幕也只能赶紧的过来招呼。
“谭师傅，您帮我看看这个食谱，以后就按照这个来！没什么麻烦吧？”
找到食堂大师傅，林幕递过纸条，客气的说道。
胖胖的光头师傅，40多岁，圆圆的脸，配上一身白色的厨师服，看着就给人喜感。不过林幕却知道，这个谭师傅在国家队这边干了20多年，那是标准的老人。从学徒干到现在的大师傅、总负责人。上下关系都混的如鱼得水，可不是一个喜感可以表现的！
接过纸条露出一副和善笑容，谭师傅不紧不慢的说道：“林教练啊，往常都没特意交代，今天是弄了什么秘方了啊？我来看看！”
说着话，摊开纸条看了下，眉头不由一挑，衬着圆圆的脸，看起来就有几分滑稽。
“林教练，这个配出来倒是不难，不过这个标准稍微有些高啊！”谭师傅直接说道，这个上面东西都快赶上一类标准了，他有些犹豫着是否执行！
“呵呵，谭师傅，您放心弄吧！我这边有自己的训练经费，没问题的！到时候我这边给提个条，训练补助那边会给补上的！”
林幕解释道，他可不担心这个，之前顾老说过，按照正式成员一半来，虽然比别人少，但他可就一个人，没有团队也没那么多开销。所有的费用也就是吃喝差旅！
他又不打算落钱，补个伙食还是没问题的。虽然不由他掌管，有顾老那边管着，但是这毕竟是给他这边的，他提出没理由会被驳回。
“哦！”谭师傅点点头，有些意外，没想到还真有点特别。
给了食谱交待好，林幕也就回训练场去了！营养餐，恢复类食品这边都给补好，接下来就可以好好的训练，要尽快练出样子来。如果长时间不能出点东西，那以后会有什么样的待遇就说不好了！
看到林幕走了，谭师傅掏出了自己的手机，拨出了电话，在训练中心20多年，所有电话号码早在脑子里了，也不用查直接就来。
电话接通，谭师傅恭声道：“顾老，我是食堂的小谭啊，有个事跟您这请示下！”
电话那头的顾老嗯的答应了声，等着下文。
“是这样的，刚刚林教练那边递了个食谱，我这边看着，标准有点高，赶上一类了。我也不知道该不该办？这不，林教练这边一直是您给张罗着，我就向您这请示下！”
顾老的回的很快，也没犹豫，清晰的声音从话筒里传到谭师傅的耳中。
“小谭，他要什么安排，就直接办！这边有差额到时候总结下来，我给批。他的训练补助都由我在负责，不管多高标准都行！不过要用心，仔细着点，可别弄坏了！”
“哎哟，顾老，这个您就放心吧，这么多年我出过岔子吗？”谭师傅得到了肯定答案，心里放下来，“好！好！您放心，我肯定办好，保证运动员的饮食安全，既营养又科学。”
……
“是！是！好，那您忙！顾老，再见！”
挂了电话，谭师傅又挑了挑眉头，心里不由嘀咕起来。
“这个小林教练还真挺特别，顾老这算是亲自给站台呢。人只要不太差，这以后看来真能有点样子！嗯，这个得注意点！”