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  • 八段锦

    八段锦武 / 佚名


    类型:太极拳

    演练:佚名  

    人气:加载中

    时间:2014/4/26 13:03:37

    状态:完结

    简介:八段锦是中国古代气功动功功法,有保健的...详细简介

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《八段锦》简介

      八段锦是中国古代气功动功功法,有保健的作用。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。